Baby circus

(3/5 ans)

Activité ludique basée sur le développement de la motricité (équilibre, adresse…)

Gymnase J-Anquetil : mercredi – 10h30/11h30

Tarif : 80€ (HC*: 135€) soit 2,50€ la séance


P’tits Mouv’

(3/5 ans)

Les cours s’appuient sur des éléments essentiels à la danse tels que le saut, le tour, les changements de niveaux etc. abordés de manière ludique. L’enfant apprend ainsi en s’amusant à se mouvoir dans l’espace et le temps, développant ainsi ses capacités corporelles et créatives au sein d’un groupe.

A la Salle Gavroche :  Lundi – 17h/18h

A la salle Rabelais : Mardi – 17h/18h

Tarif : 80€ (HC* : 110€) soit 2,50€ de l’heure


p’tits Gymnastes

(3/5 ans)

Cette activité, aborde de manière ludique, les notions de gymnastique et d’enchainements, au travers de parcours modulaires.

Gymnase J-Anquetil : Mardi – 17h/18h

Espace G-Drut : Jeudi -17h/18h

Tarif : 85€ (HC*: 100€) soit 2,65€ de l’heure


P’tits Sportifs

(3/5 ans)

Durant une heure, les enfants vont, au travers de jeux, prendre conscience de leur corps et de ses possibilités. Cet apprentissage est, avant tout, basé sur l’éveil corporel et la motricité.

Gymnase J. Anquetil : Samedi – 9h15/10h15 

Espace G-Drut : Samedi – 9h15/10h15 

Tarif : 65€ (HC* : 100€) soit 2,03€ de l’heure


Club des Sports

(6/10 ans)

Basé sur des cycles d’apprentissages techniques, formant une suite pédagogique et sportive de qualité, votre enfant sera initié à une multitude de sports, individuels et collectifs, en salles ou en plein-air.

Des sorties ponctueront les différents cycles.

Gymnase J. Anquetil :

  • Samedi – 10h30/12h30

Espace G-Drut :

  • Samedi – 10h30/12h30

Tarifs : 85€ (HC* : 120€)

soit 1,32€ de l’heure


Club Municipal de Tennis

(6/16 ans)

Gymnase J-Anquetil, Espace G-Drut au Stade Rocheteau, selon météo

  • Samedi – 14h30/17h30 (selon niveau)

Tarif : 160€ (HC* : 270€) soit 5€ de l’heure


Gym Loisirs

(6/10 ans)

Cette activité, aborde de manière ludique, les notions de gymnastique et d’enchainements, au travers de parcours modulaires.

Gymnase J-Anquetil : Mardi – 18h/19h

Espace G-Drut : jeudi 18h/19h

Tarif : 95€ (HC* : 115€) soit 2,96€ de l’heure


Gym douce et remise en forme adulte

Dans ce cours, vous éveillerez votre corps et votre esprit. Par des ressentis, les étirements et contractions musculaires, la visualisation, le travail respiratoire et les automassages, vous parviendrez à une meilleure conscience corporelle facilitant ainsi le bien être psychologique.

A la salle Rabelais : Mardi – 16h/17h

Tarif : 125€ (HC* : 200€) soit 3,90€ de l’heure


H.I.I.T. (High Intensity Interval Training)

Cet entraînement composé de phases d’accélération et de décélération, s’adresse à des personnes souhaitant dessiner leur silhouette. Les exercices sont adaptés en fonction de chacun, et s’articulent autour d’échauffement, d’exercices rapides et intenses où le maximum de groupes musculaires est sollicité, et d’exercices de récupération active ou passive suivis d’étirements.

Activité non recommandée pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques.

A la salle Rabelais : Mardi – 19h/20h

Tarif : 125€ (HC* : 200€) soit 3,90€ de l’heure


Yoga

(à partir de 16 ans)

«Yoga» signifie joindre, unir : il s’agit en pratiquant de lier le geste et le souffle, le corps et le mental. Enchaînements, postures, détente et travail sur la respiration sont les bases d’une séance de yoga. Cette pratique peut amener chacun à une meilleure connaissance de soi et à une meilleure utilisation de ses ressources. C’est par une pratique régulière que chacun progressera à son rythme.

Cours dispensé par un professeur diplômé de l’Ecole Française de Yoga.

A l’Espace F-Villon

  • Lundi : 17h30/19h ou 19h/20h30

A l’Espace Gavroche (Malnoue)

  • Jeudi : 12h/13h30

Tarif : 145€ (HC* : 170€) soit 3,02€ de l’heure

 


ZUMBA adulte

(à partir de 14 ans)

Mélange de danse et de fitness accessible à tous les niveaux. Entraînement complet et facile à suivre qui sculpte votre corps et travaille votre cardio au son des meilleurs hits latinos et internationaux. Cours assuré par un coach sportif diplômé.

Espace St-Exupéry : Mardi – 19h30/21h

Espace G-Drut : Vendredi – 20h30/22h

Tarifs:         1 cours semaine = 150€ (HC*: 200€) soit 3,12€ de l’heure

                    2 cours semaine = 260€ (HC* : 330€) soit 2,70€ de l’heure


Strong by Zumba Adulte  

(à partir de 16 ans)

Cette discipline associe les séquences d’entrainement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaires et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfait synchro avec chaque mouvement pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.

Cours assuré par un coach sportif diplômé.

Espace G-Drut :  Jeudi – 19h15/20h15

Tarif : 125€ (HC* : 200€) soit 3,90€ de l’heure


ÉQUITATION

(à partir de 7 ans)

Cours d’une heure de monte au domaine équestre  de Tournan-en-Brie.

(Transport assuré par nos soins au départ de St-Exupéry et de l’Espace G-Drut).

En fonction de l’âge et du niveau, l’horaire précis sera communiqué lors de l’inscription.

mercredi entre 12h45 et 17h30 suivant

le niveau

Tarif : 300€ (HC* : 600€) soit 6,25€ de l’heure